人生で思ったこと 小腹がすいたらアーモンド！ふるさと納税で手に入れた健康おやつ
こんにちは、おっさんです。最近、ふるさと納税の返礼品で「アーモンド」を選びました。以前はお肉や海産物が多かったのですが、今回はちょっと趣向を変えて、ナッツ系にチャレンジ。結果、大正解でした。届いたのは、たっぷり1kg以上のアーモンド。見た目...
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人生で思ったこと 現実感がない？心が“今ここ”にいないサインかもしれません
はじめに｜最近、心が動いていないと感じた最近、「なんだか心が動かないな」と感じることが増えた。頭は回ってるし、眠さも空腹も感じる。映画を観れば涙も出るし、ゴルフの練習でナイスショットが決まれば気分も良い。なのに、どこか現実感がないというか、...
豆知識 50代・運動不足でも筋トレで体は変わる｜ケガしない始め方のコツ
こんにちは、おっさんです。最近は「筋トレブーム」と言われるほど、年齢を問わずトレーニングを始める人が増えています。私自身も、50代後半から筋トレを趣味として始めました。はっきり言って、やってみてよかったです。ちゃんと筋力は上がるし、筋肉も付...
人生で思ったこと 【ふるさと納税】骨なし銀鮭が届いたので、紙包み焼きでいただきました
こんにちは、おっさんです。ふるさと納税で申し込んでいた銀鮭の切り身が届きました。冷凍の個包装で、1枚ずつパキッと取り出せるのが地味にうれしいポイント。しかも、骨なし（小骨はありますが）。これは本当にありがたいですね。寄附額は9,000円。１...
人生で思ったこと 握力アップに100円ショップのゴムボール！中高年にうれしい健康効果とは？
こんにちは、おっさんです。最近、握力を鍛えるために100円ショップで買ったゴムボールを使っています。手のひらサイズで、柔らかすぎず硬すぎず、ちょうどいい弾力。これをテレビを見ながら、読書をしながら、あるいはちょっとした空き時間にギュッギュッ...
人生で思ったこと ワインのある夜にぴったりだったワインクーラー、思いがけないお買い物
こんにちは、おっさんです。週末の夜、冷えた白ワインを開けて、家でゆっくり過ごすのがちょっとした楽しみになっています。レストランで飲むワインももちろんいいけれど、誰にも気をつかわず、夫婦で時間をかけて、のんびりと味わえる家飲みの時間が、最近と...
人生で思ったこと 真面目なふりしてたけど、ほんとはワルい奴らが好きでした
「真面目に生きるの疲れたなぁ…」と思ったこと、ありませんか？こんにちは、おっさんです。これまでの人生、まあまあ真面目に生きてきました。社会に出てからも、言われたことはちゃんとやってきたし、家では家族を守って、職場では大人として空気を読んで。...
人生で思ったこと MBTI診断で見えた「本当の自分」｜おっさんが自分の性格タイプを知って気づいたこと
【自己分析してみた】MBTI風に性格を診断したら「静かに燃えるおっさん」だった話こんにちは、おっさんです。最近ふと、「自分ってどんな性格なんだろう？」と思い立ちまして。定年もしたことだし、この先どう生きていくかちょっと考えたいな〜と。で、話...
ニュース ありがとう、カシオペア-寝台特急引退のニュースに寄せて
こんにちは、おっさんです。昨日、寝台特急「カシオペア」のラストランがニュースで放送されました。上野と札幌を結ぶ豪華寝台列車として、鉄道ファンや旅好きの間で長く愛されてきた「カシオペア」。その引退のニュースに、私はふと、時刻表をめくっていた中...
人生で思ったこと 幸せな60代を過ごすための９つの習慣のアイデア
こんにちは、おっさんです。60代になっちゃいましたね～。しかし、これは「老いの始まり」ではなく、新たな自由と充実に満ちた“黄金期”の幕開けだと考えようと思っています。どうやら幸せな人生を送る人には共通する９つの習慣がある、ということらしいで...