スロージョギング

こんにちは、おっさんです。以前も少しスロージョギングにチャレンジしている記事を書きましたが、今日はあらためて「スロージョギング」について、少し詳しく書いてみたいと思います。先日も少し触れましたが、実はこのスロージョギング、最近とても注目され...

こんにちは、おっさんです。今日は、私が“運動ゼロ生活”からスロージョギングを始めた体験をお話しします。運動なんて若い人のもの、走るなんてムリ……と思っていた私が、今では週に数回、５キロ以上ゆっくり走れるようになりました。しかも、「走るのが楽...