豆知識 50代・運動不足でも筋トレで体は変わる｜ケガしない始め方のコツ
こんにちは、おっさんです。最近は「筋トレブーム」と言われるほど、年齢を問わずトレーニングを始める人が増えています。私自身も、50代後半から筋トレを趣味として始めました。はっきり言って、やってみてよかったです。ちゃんと筋力は上がるし、筋肉も付...
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人生で思ったこと