人生で思ったこと 60代からのスロージョギング体験記|ゴロゴロ生活からの脱出！～歩くように走るだけで、体も心も軽くなる～
こんにちは、おっさんです。今日は、私が“運動ゼロ生活”からスロージョギングを始めた体験をお話しします。運動なんて若い人のもの、走るなんてムリ……と思っていた私が、今では週に数回、５キロ以上ゆっくり走れるようになりました。しかも、「走るのが楽...
人生で思ったこと 
お金の話 後期高齢者医療制度で受けられる「均等割額の軽減」とは？ わかりやすくまとめてみた
こんにちは、おっさんです。前に、後期高齢者医療制度において所得が一定以下の場合、「均等割額の軽減」 を受けられる可能性があります、と書きました。これについて、わかりやすく説明してみます。🩺 均等割額とは？後期高齢者医療制度の保険料は、以下の...
お金の話 知らないと損！後期高齢者医療制度を賢く活用する方法
こんにちは、おっさんです。今日は「知らないと損する後期高齢者医療制度の仕組みと負担を減らすコツ」 についてお話しします。私自身は後期高齢者まではまだまだ先ですが、ばあば（亡母）の介護の際に関係で調べたことがあるのでちょっと知識があります。じ...
人生で思ったこと やりたいことの見つけ方「やりたいこと」って本当にやりたいこと？ 心理セラピストの話にハッとした
「人はやりたいと言いながら、それをやらないことで心の安定を保っていることがある」最近読んだ記事に、思わず「なるほど〜」と納得してしまいました。冒頭は心理セラピストの杉田隆史さんが紹介していた話の内容。たとえば、「独立したい」ってずっと言って...
ニュース 久保建英、新天地へ移籍するのか？気になる来年のW杯イヤー
こんにちは、おっさんです。いやいや、しかし驚きましたね。ソシエダのアルグアシル監督が今季限りで退任とは。あの監督の下で、久保建英も本当に大きく成長したと感じていただけに、寂しい気持ちになりますよ。記事によると、後任にはBチームの監督だったセ...
人生で思ったこと 心を整える。たまには1人になりたい日もある。コーヒーショップで自分を整える時間
今日はちょっとストレスが溜まりすぎてしまって、仕事を少し早めに切り上げました。向かった先は、近くのコーヒーショップ。いつもなら節約のために外でコーヒーを飲むことはあまりないのですが、今日は「もう限界…」という気持ちで、自分に小さなご褒美時間...
豆知識 歌手のASKAが肺がん治療を告白 イベルメクチンはがん治療の特効薬なのか？
歌手のASKAさんが昨年、肺がんを患ってイベルメクチンという薬で跡形もなく消えたとXでポストしたことが話題になっています。トランプ大統領も猛プッシュしているとか。さてイベルメクチンというのはどんな薬なんでしょうか。どうやら普通の病院では手に...
お金の話 ドルコスト平均法とは？わかりやすく簡単に説明してみた
退職金を守るために知っておくべきポイントの記事でもお話ししましたが、「ドルコスト平均法（DCA：Dollar Cost Averaging）」は、初心者にもおすすめの投資方法です。できるだけわかりやすく簡単な説明にチャレンジしてみます。💡 ...
家族のはなし 料理好きな妻にずいぶん感謝している話
こんにちは、おっさんです。うちのチョビン（妻）は料理が大好きです。しかも料理がとっても上手です。栄養士の資格も持っています。会社に行くときもお弁当を作ってくれます。栄養バランス満点です。毎日帰宅してお風呂に入った後の夕食が１日の最大の癒しタ...
ニュース 【任天堂Switch2抽選】220万人殺到の予約倍率がヤバい！PS5を超える入手困難ぶり
【任天堂Switch2】抽選220万人の予約倍率が話題！PS5超えの入手困難ぶり任天堂の次世代ゲーム機「Switch2」の先行抽選予約に220万人が応募し、大きな話題になってますね。これは日本国内だけの数字で、しかも「条件付き」での募集のよ...